Hitta lugnet inom dig, återupptäck din styrka
Välkommen till Trendoryx, där vi hjälper dig att hitta balans mellan kropp och sinne genom mindfulness. Vår expertis ligger i att skapa en atmosfär där du kan koppla av, förnya din energi och förbättra ditt välbefinnande.
Boka din första session
Vår filosofi
På Trendoryx tror vi på kraften i närvaro och medvetenhet. Vår filosofi är grundad i att modern mindfulness kan hjälpa människor att hantera vardagens utmaningar, förbättra livskvaliteten och skapa hållbar inre balans.
Vi har skapat en fridfull oas mitt i Uppsala där du kan ta en paus från den hektiska vardagen. Våra erfarna instruktörer guidar dig genom övningar som är speciellt utformade för att minska stress, förbättra sömnkvalitet och återställa nervsystemet.
Varje session på Trendoryx är en resa inåt, en möjlighet att återkoppla till ditt inre lugn och din naturliga styrka.
Våra tjänster
Utforska våra olika mindfulness-program
Stressreducering
Våra specialdesignade sessioner hjälper dig att minska stress och ångest genom guidade meditationer och andningstekniker.
Sömnförbättring
Lär dig tekniker för att förbättra sömnkvaliteten och vakna utvilad med våra skräddarsydda avslappningsrutiner.
Kroppsavslappning
Våra kroppsbaserade sessioner fokuserar på att lätta muskelspänningar och skapa djup kroppslig avslappning.
Mentalt välbefinnande
Förbättra ditt humör och motverka känslor av apati genom våra energigivande mindfulness-övningar.
Fördelar med mindfulness
Vad kan du förvänta dig av regelbunden träning
Minskad stress och ångest
Regelbunden mindfulness-träning aktiverar kroppens avslappningsrespons och minskar stresshormoner.
Förbättrad sömnkvalitet
Våra tekniker hjälper dig att somna snabbare och uppnå djupare, mer återhämtande sömn.
Återställt nervsystem
Regelbunden praktik stärker det parasympatiska nervsystemet, främjar återhämtning och förbättrar motståndskraft.
Förbättrat humör
Mindfulness ökar produktionen av välmående-hormoner som serotonin och dopamin, vilket främjar positiva känslotillstånd.
Vad våra besökare säger
"Efter att ha deltagit i Trendoryx stressreduceringsprogram i två månader har jag märkt en betydande minskning av min ångest. Jag sover bättre och känner mig mer närvarande i mitt dagliga liv."
Lisa
Regelbunden besökare
"Sömnprogrammet på Trendoryx förändrade mitt liv. Efter åratal av sömnlöshet kan jag äntligen sova hela natten utan att vakna. Instruktörerna är professionella och miljön är otroligt lugnande."
Johan
Sömnprogramdeltagare
"Jag kom till Trendoryx med kronisk muskelspänning i rygg och nacke. Deras kroppsmedvetna övningar har hjälpt mig att släppa spänningarna och jag känner mig mycket mer avslappnad."
Maria
Månatlig medlem
Vårt schema
Hitta en tid som passar dig
Morgonmeditation
Starta dagen med energi och fokus
Lunchavslappning
Kort session för att återställa din energi
Kvällsmeditation
Släpp dagens stress och förbered för god sömn
Kontakta oss
Vi ser fram emot att höra från dig
Adress
Stora TORGET 1D
753 20 Uppsala
Sverige
E-post
Telefon
Öppettider
Måndag - Fredag: 07:00 - 20:00
Lördag - Söndag: 09:00 - 18:00